ワイ「怒りを感じたってことは目の前に怒りを感じた事象やものがあるわけやんな？」
心療科医「はい」
ワイ「怒りを感じた瞬間、その事象が消え去ってると考えてるってこと？」
心療科医「・・・」
ワイ「現実にその事象は現在進行形で起こり続けてると思うんやけど、ずっと0カウントのままリセットしろってこと？」

心療科医「うるさいんじゃい！！！」(ﾎﾞｺｰ！！！

ワイが悪いんか？

お前の勝ちや

ちゃんと6秒待っているやん

ワイは5分くらい経ったあとガチギレするんやけど

ほんまアンガーマネジメントって意味不明なんやけど
6秒待てとか、ずっと怒りを感じたこと継続されてるやん？
するとリセットされるんやからずっとカウントし続けるってことやろ？
永久に怒りは消えんと思うが？

怒りに任せた場合自分の環境や人間関係がどうなるか思い起こして怒りを薄めろということや

冷静になって考えてそれでも行動を起こした結果逮捕やらなんやらの面倒臭さと等価交換できると思ったら行ってええで

6秒以上怒り続けるのは異常やで
眼の前で不快な事柄が起こりつづけてても
6秒以上経ったら怒りは減るもんや

いやそんな冷静に思考できる余裕がある人は
そもそも怒ってないやろ
怒りっていうのは思考も全てぶっ飛ばして激昂するもんや

とりあえず火を止める意味で相手を一発ぶん殴って6秒まてばええやろ🤔

マジレスするとルーティーンや
6秒待つというルーティーンワークを取り入れることで怒りを鎮めるんや

吐き出せない人間になるだけ
いつか鬱になる

｢あの時ブチ切れておけば…｣って数年経っても後悔するぞ

怒りに任せて突っ走った挙げ句後悔する事で学べる事は多い
取り返しがつかんかった場合はドンマイ